Werde fit mit Pilates

Fortbildungen: 2024/2025 Gesunde Wirbelsäule, Beckenboden, Hands on (taktile Hilfe bei korrekter Ausführung von Pilates Übungen) Back to the roots, Additional Exercises, Update your trainer skills Octocore Workshop 2025 Pilates hat mir auch gezeigt, dass es das mentale und körperliche Wohlbefinden verbessert. Es ist ein Ganzkörpertraining. Jede Übung beginnt mit der Zentrierung und Aktivierung der Körpermitte. Wir bleiben im Bewegungsfluss und fördern dabei die Stabilität, Konzentration, Ausrichtung und Atmung. Ich freue mich schon darauf, euch die Freude an Pilates näher zu bringen.